南京美驰诚篮球训练营/青少年篮球培训基本功
文章来源：网络 上传时间：2017-09-10浏览次数： 文章摘要：南京美驰诚篮球训练营/青少年篮球培训基本功练习篮球基本功相当重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球；其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等；最后就要学会跑动中的运球不求快求稳。做到这三点之后，应该按如下方法做：第一
南京美驰诚篮球训练营/青少年篮球培训基本功
练习篮球基本功相当重要的三点：
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。
做到这三点之后，应该按如下方法做：
第一：就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快，最后就是上篮。
第二：上篮相当重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快 ，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）。起跳不求高 ，注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮 别僵硬。
篮球基本功练习相当需要加强与完善，只有基本功扎实，结合协调脚步，高强度对抗不会有太多心有余而力不足的尴尬。
