健康减脂是您拥有纤瘦苗条身材
每个女孩都想有一个苗条的身材，但往往事与愿违，其实很多女孩看起来不太胖，但是胖肚子总是肉肉的，所以怎么能有效减去肚子呢?这里有一些建议。
1、早上空腹喝水：很多人之所以有一个圆鼓鼓的小肚子，主要都是因为大便不通畅而导致的，而形成大便不通畅的一个主要原因，每天喝水不够，使得肠道内的食物的残渣水分被吸收，从而影响到了肠胃的蠕动，因此早上起床喝一杯水，对于缓解大便不通畅是很有效果的。肠道一般在晚上的时候处于静止的状态，因此早上空腹喝一杯水，可以使得肠胃的蠕动更加的快，这样可以非常有效的软化粪便，使得粪便尽快排出。
2、饭后靠墙站立：这也是很多人减小肚子的一个有效方法，做法也非常的简单，每天吃完晚饭之后，背靠着墙站半个小时，需要注意的是，无论是腿部、臀部还是腰部，都需要紧紧的靠紧墙壁，很多人开始做的时候不知道怎样靠紧，这个时候可以在后面加一张纸，以纸张不掉落为准，这样站立几分钟之后就会觉得非常累，肌肉也会有发酸的现象，但是一定要坚持下去，这种方法的减脂效果非常好，不仅可以瘦肚子，还能够瘦小腿，甚至脸变小。
4、呼吸运动：这种减肥方法被人们称之为一分钟呼吸运动法。它的做法是：首先，张大嘴巴，发出“啊”的声音，并将速冻的气全部呼出，这个时候你会发现你的小腹出于扁平的状态，将这种状态持续5到10秒钟，习惯之后，可以逐渐试着将时间加长，这样对减小肚子是很有效果的。
5、 做腹部有氧运动:通过有氧运动腹部减去腹部,也是很多漂亮女人的选择,这种方法也可以在家里自己做,也很简单,首先,交叉腿坐,拿着大脑重量后,然后把双手放在头上,呼气,然后手臂放松,之后将手中的重量和放置回大脑,同时吸气,所以你这样做十次左右,然后脚躺在毯子上,将两只脚伸直,用手触摸脚趾,然后慢慢地躺下,将重复这个动作十次,然后两只手在门框和引体向上,身体悬空在空中停留了一会儿,大约5到10倍反复如此,每天会有一个很好的减脂效果。
健康简脂俱乐部，成立于2008年.总部位于中国广州.丽聚国际目前拥有广东普宁、台湾两大生产基地，累计投资额超过1.5亿，占地面积约20万平方米（150亩）.
丽聚国际是一家从事健康产业生态整合，健康养生产品研发生产，销售及服务的大型集团公司，公司以“中养美润”“正大简脂”为核心品牌，目前已成功研发出3大条例4大品牌20余款产品，并在中国内地设立20家分公司.拥有10万代理商，立志成为国内大健康产业的标杆企业.
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正大简脂特膳生产商，是由天津正大珍吾堂食品股份有限公司研发生产的正大“简脂”特膳，是在阿特金斯“低碳水化合物饮食”减脂理论基础上，结合中国人的饮食习惯，经添加多种膳食纤维、维生素、优质蛋白、薪资源食品和谷物原料等，科学配方，制成口感良好、饱腹感强的特膳食品，具有控制碳水化合物、脂肪含量，和高纤维、高蛋白的特点，供肥胖和控制体重人群食用。并由正大制药授权丽聚国际全球运营。
正大“简脂”特膳的所有配料均符合国际相关法律法规及产品标准规定要求。主要是通过多种谷物成份、药食两用成份和膳食纤维的协同作用，延缓人体对食物中碳水化合物的分解吸收速度，调整机体整体技能，起到综合协调减脂作用。
正大简脂“特膳”的配制和生产制作中，即考虑到消费者的健康和营养需要，有着重配了产品的口味口感，使得本品爽滑可口、香气浓郁、咸甜适中，让消费者能在味觉的享受中达到营养保健的效果。
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